どっちを使うか選ぶ

どっちを使ったらいいか

酵素ダイエットというとドリンクを使っている人のイメージが強いのですが、サプリメントを使ってダイエットをしている人もいます。そんな酵素ダイエットですが、ドリンクとサプリメントのどちらを使えばいいか迷ってしまいます。

選択について

レディ

ドリンクの場合

酵素ダイエット、そしてファスティングダイエットの定番アイテムである酵素ドリンク。水や炭酸水などで割って飲むことで腹持ちをアップさせることができ、置き換えに向いているというメリットがあります。ですが、サプリメントのように持ち運びがしづらいデメリットがあります。また、商品によって味の好き嫌いが出てくることもあります。

味について

出回っている酵素ドリンクの数は多く、その分味の選択も多くなっています。製造元によって取り扱っている味は異なっているので、どんなものがあるか事前に調べておくといいでしょう。お試しセットのサービスを提供しているところもあるので、それを利用して味の確認をしてみるのもいいでしょう。

サプリメントの場合

サプリメントはドリンクと比べて価格がリーズナブル、そして飲みやすいメリットがあります。ですが、ファスティングダイエットには向いていないというデメリットがあります。ファスティングダイエットが目的であれば、ドリンクタイプを選ぶといいでしょう。

よく考えて選ぶ

ドリンクもサプリメントも、メリットとデメリットを持っています。ファスティングを行いたいならドリンクを、持ち運びしやすいものが良いならサプリメントを選ぶといいでしょう。ですがライフスタイルによって両方併用されていることもあります。どっちがいいか悩んでいる場合、併用を検討してみてもいいでしょう。

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